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近日，多地发布提醒

【资料图】

诺如病毒已进入发病高峰期

什么是诺如病毒？

感染后会出现什么症状？

如何有效防范诺如病毒？

什么是诺如病毒？

诺如病毒又称诺瓦克病毒

属于人类杯状病毒科

它潜伏期短、变异快、环境抵抗力强、

传播途径多样、感染剂量低

很容易在人群间造成传播

诺如病毒全年均可发生感染

一般10月到次年3月

是诺如病毒感染高发季

常在学校、托幼机构、养老院

及餐馆等处引起集体暴发

诺如病毒感染的潜伏期

通常为24~48小时

最短12小时，最长72小时

诺如病毒胃肠炎一般以轻症为主

常见症状主要为呕吐和腹泻

其次为恶心、腹痛、头痛、发热、

畏寒和肌肉酸痛等

儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多

诺如病毒通过接触、

水源、食物、呼吸可传播

胃肠炎患者的

粪便和呕吐物中含有大量的病毒

处置不当很容易造成感染

需要注意的是

诺如病毒感染后

产生的抗体没有明显的保护作用

所以极易出现反复感染

感染诺如病毒后怎么办？

诺如病毒感染是自限性疾病

目前尚无有效的抗病毒药物

多数患者发病后症状轻，无需治疗

一般2~3天即可恢复

也可口服糖盐水

或口服补液盐

补充呕吐和腹泻消耗的水分

对于婴幼儿、老人

特别是伴有基础性疾病的老人

如因频繁呕吐或腹泻

出现脱水等较严重的症状时

应及时就医治疗

专家提醒

孩子呕吐后

不要频繁地进食喝水

这样做反而更容易引起呕吐

暂停进食和进水两三个小时后

可以给予一些口服补液盐

或少量食用一些其他食物

家庭预防小贴士

注意手部卫生

诺如病毒主要通过粪口传播

保持良好的手卫生

是预防诺如病毒感染和控制传播

最重要最有效的措施

家庭成员要养成

良好的个人卫生习惯

做到科学、规范地洗手

用肥皂和流动水至少洗20秒

需要注意的是

消毒纸巾和免冲洗的手消毒液

不能代替洗手

注意室内卫生

诺如病毒的传染性极强

如果家中有人感染

对居家环境消毒也十分必要

使用含氯消毒剂

对室内物品和用具的表面进行消毒

市面上常见的84消毒液

就可以对诺如病毒进行消杀

此外，还应多开窗通风

保持室内空气流通

注意饮食卫生

选择卫生可靠的地方

购买新鲜食材

正确烹饪食物

尤其是食用贝类、海鲜等

高风险感染诺如病毒的食品

应保证彻底煮熟

认真清洗水果和蔬菜

生食水果尽量去皮

要喝开水

在学校或单位进食时

最好选择分餐

做好健康监测

家庭成员

要做好自我防护和健康监测

如有腹泻、呕吐、腹痛等胃肠症状

应尽早到医院就诊

来源：“中国疾控动态”、“生命时报”微信公众号、CCTV-1《晚间新闻》