最高40.9℃!浙江大范围高温持续在线,还有短时暴雨、强雷电

时间:2023-07-08 17:48:09 来源: 浙江发布


热!热!热!

小暑过后


(资料图片)

大范围高温持续在线

高温高湿的状态

闷热感仍要继续

截至今日下午四点半

浙江高温前三甲出炉

青田:40.9℃

温州:40.0℃

永嘉:40.0℃

截止今日17点01分

浙江当前生效预警63条

大家要做好防暑工作

高温:大范围持续在线

受副热带高压影响,近期浙江气温较高,今天、明天除浙北北部地区以外,全省大部分地区最高气温可达37-39℃,局部40℃。大家要注意做好防暑降温工作。

降水:今明关注浙北北部

本周末降雨主要出现在浙北北部一带,因为气温高、水汽含量高,有热力不稳定条件,因此降水以对流性降雨为主。

有雷雨地区可伴有短时暴雨、强雷电和局地8-10级雷雨大风,其它地方是多云天气。

天气预报

今天夜里: 浙北北部地区多云到阴,有时有阵雨或雷雨,有雷雨地区可伴有短时暴雨、个别大暴雨和局地8-10级雷雨大风;其它地区多云,午后有分散性雷阵雨。

7月9日: 浙北北部地区阴有阵雨或雷雨,部分中到大雨,局部暴雨,个别大暴雨;其它地区多云,午后有分散性雷阵雨。以上有雷雨地区可伴有短时暴雨、强雷电和局地8-10级雷雨大风。

7月10日 :浙北北部地区阴,部分有阵雨或雷雨;其它地区多云,午后有分散性雷阵雨。

7月11-14日: 全省晴到多云,午后局部雷阵雨。

7月15日: 浙北地区多云到阴有阵雨或雷雨,浙中南地区多云,午后部分雷阵雨。

7月16日: 浙北地区多云到阴有阵雨或雷雨,浙中南地区多云,午后部分雷阵雨。

7月17日: 全省多云到阴,部分有阵雨或雷雨。

暑期到了

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另外,三伏天即将来临,这是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。时值盛夏,湿气盛行,学习小暑养生知识,助你安然度夏。

盛夏养生

适当运动宜静养

小暑时节,天气炎热,坚持“少动多静”的原则,但也不要长时间待在空调房,反而会使人心烦不安、疲倦乏力。

工作中要劳逸结合,适量运动也必不可少。运动时间宜选择在早晨和晚上的阴凉时期。此外,运动要控制好强度,如八段锦、散步等,运动到微微出汗即可。

饮食平衡宜补水

早晨多数人食欲不强,消化能力也比较弱。早餐要选择易消化、营养丰富又不过于油腻的食物。

小暑前后气温会突然间攀升,人体很容易缺失水分,要及时地进行补充。除及时补水之外,还要预防中暑,通过适当的“食疗”来改善对热天的不适感,如西瓜、黄瓜、绿豆等。

平和心情宜稳定

小暑之季,气候炎热,人们的情绪也更容易激动,导致血压上升,加重心脏负担,心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等疾病容易发作。呼吸系统疾病,如哮喘等也与情绪有很大的关联。

要调节好体温和室温间的差别,室内外温差不宜太大。避免室温太低引发各种疾病。心脑血管疾病、高血压的患者一定要注意控制情绪,保持平和的心情,以降低疾病发作的风险。

内容综合自中国天气、浙江天气、健康浙江

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